Фотография не является отражением реальности. Она есть реальность этого отражения.

Жан-Люк Годар
КРАТКО О ТОМ ,
В ЧЕМ ВЫ ПРЕВЗОЙДЕТЕ СЕБЯ
|1
|2
|3
|4
Перестанете бояться фото- и видео-камеры
Найдете авторский стиль, позы и мимику
Поймете принцип
спонтанного кадра
Начнете классно получаться на фото
Тренинг состоит из 6 практических блоков: работа над манерой позирования, мимикой, жестами, улыбкой и работа над ошибками.

Мы разберем ваши выигрышные ракурсы и найдем свет, который раскроет ваш художественный образ. Вы освоите технику объективного наблюдения за собой.

По итогу тренинга вы составите достойное портфолио автопортретов. И положите начало своей новой фотобиографии, на хронике которой вы действительно нравитесь – себе и всем.
Екатерина Русских
автор и тренер курса
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИНГА
№1
№1
Как признать свой публичный потенциал

На этом этапе мы разблокируем свой публичный потенциал с помощью практики объективного фото-наблюдения за собой. Наша задача – снять ментальные ограничения, которые мешают нам быть на виду и появляться в медиа-пространстве. Профессиональный фотограф развенчает ложные ценности фотоиндустрии, которые паразитируют на нашей самооценке.
_______________________
+ 5 видео на 32 минуты
+ 1 задание по чек-листу
+ 1 pdf пособие

№2
№2
Как наладить связь со своим телом в кадре

На этом этапе мы учимся держать связь с собой и своим телом, проводим практику сенсуализации и расслабления. Благодаря этой практике мы наращиваем магнетизм и харизму, чтобы в последствии научиться без стеснения позировать любому фотографу и в любой ситуации. Здесь мы также избавимся от демотивирующих внушений индустрии красоты.
_______________________
+ 6 видео на 45 минут
+ 6 заданий по чек-листу
+ 1 pdf пособие

№3
№3
Как достроить свой образ до цели

На этом этапе мы ставим задачу сформулировать недостающие элементы нашего образа – стиля, поведения, состояния. Мы добьемся этого с помощью практики наблюдения за ресурсным образом или проработки черт целевого архетипа.
_______________________
+ 3 видео на 21 минуту
+ 1 задание по чек-листу
+ 1 теоретическая статья
+ 1 pdf пособие
№4
№4
Как создать личный бренд и концепт съемки

На этом этапе мы тщательно формулируем ценности, цели, инструменты и параметры уникальности. С помощью письменных гайдлайнов, чек-листов и опросников мы выводим в термины и художественные образы то, что станет основой нашего публичного имиджа и главным идейным посылом фотосъемки. Учимся менеджменту частной съемки.
_______________________
+ 5 видео на 16 минут
+ 8 заданий по чек-листам
+ 1 теоретическая статья


№5
№5
Автопортрет: мимика, ракурсы, свет

На этом этапе мы исследуем свои наиболее выигрышные ракурсы, свет и мимические инструменты, чтобы иметь возможность быстро настроиться на съемку с любым фотографом. С помощью чек-листов и референсов составляем свою актерскую композитку.
__________________________
+ 6 видео на 49 минут
+ 2 практикума по чек-листам
+ 1 pdf пособие
№6
№6
Автопортрет: позирование
На этом этапе мы научимся управлять своим телом в кадре, осмыслим ряд распространенных ошибок, к которым склонны, и исключим их из своей практики позирования. С помощью лайфхаков от инсайдеров индустрии освоим приемы, которые делают нас уверенными в себе, а наше появление в кадре – убедительным и магнетичным.
__________________________
+ 4 видео на 35 минут
+ 1 практикум по чек-листу
+ 3 гайдлайна
№7
№7
Факультатив: развиваем художественный вкус
Модуль в разработке
№8
№8
Зачетное задание: создаем читаемый образ

Модуль в разработке
ВАША МОТИВАЦИЯ
Если какая-то из этих мыслей довлеет над вами – этот тренинг для вас
«Не люблю, когда меня снимают без предупреждения»
Если спонтанно направленный на вас объектив заставляет вас напрячься, внутренне сжаться и пожалеть о том, что вы не успели выставить перед объективом ладонь, – значит вам скорее всего не доставляют удовольствия ни светские рауты, ни дружеские тусовки, где фоторепортеры и фото-энтузиасты не спрашивают разрешения сфотографировать.



Давайте разберемся, что вас пугает. Первый вариант: вы убеждены в том, что не фотогеничны.

Второй вариант: вы не знаете свои удачные позы и ракурсы и просто не успеваете вовремя принять форму, поэтому получаетесь хуже, чем на селфи или чем на фотосессии.

Третий вариант: вы в принципе не нравитесь себе, и ваши снимки напоминают вам о дисгармоничных отношениях с самими собой.



В тренинге мы разберемся со всеми тремя проблемами. Повысим фотогеничность, увидим себя влюбленными глазами и научимся быстро управлять собой в кадре на случай внезапной съемки.
«На публике чувствую себя не в своей тарелке»

Если вы испытываете предчувствие, что кроме нескольких человек ближайшего окружения о вас не узнает никто, и это вас не тревожит – этот тренинг не для вас.



Если же вам нравится публичный образ жизни, нравиться лидировать в бизнесе и кружиться на светских раутах, но вы чувствуете, что какие-то внутренние ограничения мешают вам расправить крылья вашей уникальной личности, стать раскованными и влиятельными – этот тренинг для вас.



Через раскрытие вашей фотогеничности мы придем к раскрытию вашего артистического потенциала. Укротив свой страх перед объективом, вы укротите и чувство тревоги перед выходом в свет, и беспокойство перед публичными выступлениями.



Вы научитесь подавать себя на публике, не растрачивая энергию на сомнения в своей презентабельности. Публичность, умение держаться открывают все двери. Вы это знаете.



«Мой аватар не менялся более 3 лет, потому что...»
Потому что вам кажется, что все последующие фотографии сильно уступают портрету, который был сделан много лет назад? Понимаю.

Но с точки зрения онлайн-самопрезентации эта незатейливая ретроспектива может быть воспринята окружающими как попытка выдать желаемое за действительное. Это вызывает много лишних вопросов.



На тренинге мы будем разбираться со своим альтер-эго, которое мешает нам воспринимать себя объективно и довлеет над нашей самооценкой. Когда вы видите свою "проблемную" фотографию, то на 60% причина ее несовершенства в технике, но другие 40% – ваша мнительность и нежелание увидеть себя объективно.



Мы научится объективировать свою индивидуальность и по-честному выносить на публику и в фотобиографию себя настоящих. Мы заново и с любовью сформулируем свой образ, увидим перспективы его развития с течением времени и научимся достойно нести себя.
«Мой личный бренд блеклый
и нерелеватный»
Пустой профиль в социальных сетях? Для простого пользователя не смертельно, но могло бы быть интереснее. Для пользователя с похвальной амбицией публичной личности – почти смертельно.


Если вы не Бэнкси, не Мартин Марджела, не Daft Punk, которые сделали no-face (принцип не-публичности) синонимом своих брендов, то нарастить популярность и повысить индекс узнаваемости вам поможет регулярное появление на публике онлайн.



На тренинге мы работаем с вашим медийным потенциалом. Задача смелых – выйти из тени и заявить о себе миру.



Что для этого понадобится? Органичный читаемый образ, который не надо "наращивать" перед каждой фотосессией. Умение формулировать задачу съемки, – чтобы вы были довольны результатом, кто бы вас не снимал. Навык держаться в кадре, акцентируя выигрышные качества. Займемся этим на тренинге!
«Сомневаюсь, хорошо ли то, что мне нравится»
Художественный вкус. Основа хорошей съемки. К сожалению профессия фотографа не предполагает художественной образованности – понимания канонов живописи и наличия развитого вкуса.



Поэтому будет лучше, если вы будете знать лучше фотографа, который вас снимает, каким должен быть кадр. На тренинге мы разберем алгоритм удачной фотосъемки, который поможет вам режиссировать собственные кадры, делать правильный отбор удачных снимков и оценивать художественный потенциал своей фотобиографии.



Мы запустим процесс совершенствования вашего художественного вкуса. Обсудим, как менялся канон красоты и уродства. Разберем методы настройки и тренировки глаза.

Не надо быть фотопрофессионалом. Достаточно быть любителем с высоким художественным стандартом. Зная эти каноны, вы сможете провести любительскую съемку на завидном уровне.